« La perfection dans la posture est atteinte lorsque l'effort pour la réaliser devient sans effort et que l'être infini est atteint »
Namaste
Notre équipe composée
de Marija,Yasmine, Micol, Emine,
Adrien et Romain
vous accompagne dans vos pratiques de
Hatha Yoga, Vinyasa, Dharma Vinyasa, Yin,
Yoga Nidra et Psychogénéalogie
Nous accueillons au sein de notre équipe deux nouveaux professeurs: Adrien Losco qui propose tous les vendredis un cours d'Ashtanga Yoga style Mysore adapté à tous niveaux
ainsi qu'Emine Helafoglu qui propose un Hatha Yoga Flow en Anglais les mardis et vendredis matins
Le planning
de Prem Yoga
2026
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Yin Yoga & Yoga Nidra
avec Marija et Romain
honorer l élément Eau
Samedi 7 février 2026
17h - 19h
Prem Yoga
9 rue Dabray
Nice
Durant cet atelier de Yin Yoga , Marija vous présentera une sélection de postures visant à activer et stimuler les méridiens ( binôme Reins / Vessie ) .
Les postures sélectionnées sont pratiquées en douceur dans l’immobilité corporelle et la détente musculaire . Ainsi nous ouvrons l’espace dans nos corps pour la régénération tissulaire et cellulaire favorisant l’état méditatif tout en alimentant et énergisant l’ensemble de l’organisme.
Cette pratique est accessible à tous les niveaux d’expérience et toutes les constituions corporelles.
Après la séance de Yin Yoga , Romain vous proposera une séance de Yoga Nidra guidée .
Grace à sa voix douce , bienveillante et envoûtante vous plongerez dans une relaxation profonde qui permettra à votre systeme nerveux de se réguler, s’harmoniser et s’apaiser tout en ouvrant l’accès à l’inconscient offrant la possibilité d’identifier et de s alleger des blessures inconscientes en pleine conscience avec douceur et confiance .
Ces deux pratiques douces mais puissantes sont profondément régénérantes et complémentaires .
Ensemble , elles peuvent contribuer à estomper les insomnies, retrouver sa vitalité et libérer l’organisme de tensions et douleurs accumulées . Le corps , l’esprit et l’âme vous remercieront pour ce précieux soin global
Au plaisir de vous accueillir !
6 places sont disponibles
Réservations / Inspiration : premyoganice@gmail.com
Tarif : 30 euros
Adrien ajuste son élève pendant une pratique
d'Ashtanga Mysore style
Emine Helafoglu rejoint notre équipe
pour des cours de Yoga en langue anglaise
les mardis et vendredis matin
Emine discovered yoga more than 15 years ago, and it has remained a guiding thread in her life—offering balance, resilience, and a deeper connection to herself.
She completed a 200-hour Yoga Teacher Training at PachaMama in Costa Rica, rooted in Hatha and Vinyasa yoga and enriched with teachings inspired by the elements and ancient earth wisdom. She later deepened her journey through a 40-hour Living Yoga Mentorship Program, exploring yoga as a way of living both on and off the mat.
As a teacher, Emine aims to create gentle yet powerful spaces where movement, breath, and awareness invite students to reconnect with their inner strength and release what no longer serves them. She is also a certified Reiki practitioner (Usui Reiki I & II), a practice that beautifully complements her holistic approach.
contact: 0745145125
FR:
Emine a découvert le yoga il y a plus de 15 ans, et il demeure depuis un fil conducteur dans sa vie—lui offrant équilibre, résilience et une connexion profonde à elle-même.
Elle a complété une formation de professeur de yoga de 200 heures à PachaMama, au Costa Rica, ancrée dans le Hatha et le Vinyasa et nourrie d’enseignements inspirés des éléments et de la sagesse ancestrale de la Terre. Elle a ensuite approfondi sa pratique grâce à un mentorat Living Yoga de 40 heures, explorant le yoga comme un art de vivre sur le tapis comme en dehors.
En tant qu’enseignante, Emine souhaite créer des espaces de transformation doux et puissants, où le mouvement, la respiration et la conscience invitent chacun à se reconnecter à sa force intérieure et à libérer ce qui ne lui sert plus. Elle est également praticienne certifiée en Reiki (Usui Reiki I & II), une pratique qui complète harmonieusement son approche holistique.
contact: 0745145125
Yasmine Djenah propose des cours de Hatha Yoga flow plusieurs fois par semaine à Prem Yoga.
Elle nous montre ci dessous une séquence issue de ses cours de Yoga
Ecstatic Dance
1 février 2026 à 18H
Arty Studio
Rue Gubernatis
Nice
avec Dj iNagual (Romain Vigna)
Une danse libre où chacun et chacune peut s'exprimer sans se juger ou être jugé(e)
dans la bienveillance collective
Un voyage musical entre rythmes tribaux ancestraux et sons du futur
Dans la joie et la complicité
3 règles: on danse en silence (on ne parle pas), on éteint son portable, on danse pieds nus.
Participation 15 euros
Réservation obligatoire:
premyoganice@gmail.com
